减肥该怎么瘦「肚子」? 过来人分享自身心酸血泪-成都僵尸

减肥该怎么瘦「肚子」? 过来人分享自身心酸血泪 时间:2020年05月27日 06:00:18

减肥该怎么瘦「肚子」? 过来人分享自身心酸血泪

「减肥」是一件讲的轻松,但却让许多人终其一生都无法达成的妄想。也因此,近日就有人在PTT上发文询问:「怎么瘦肚子?」而该贴文曝光后,也掀起了不少网友的疯狂热议。▲有网友在PTT上发文问卦。(图/翻摄自PTT)原PO表示,自己每周规律运动,吃东西也正常,淀粉类适量,蛋白质足够,但就是有一圈肚子,体脂肪也下不来。这也让她苦恼的发文询问:「有没有怎么瘦肚子的八卦?」▲鲔鱼肚。(示意图/资料照)对此,网友们纷纷留言「运动啊」、「每天100下仰卧起坐」、「规律运动3分钟应该瘦不了」、「用电热棒烫」、「肚子最难减,四肢瘦最快」、「减脂减到肚子不见为止」、「体脂肪降到18,我就不信还有」、「每天1hr游3k自由式,两个月体脂肪23到16」、「先将每餐的量减少25%,持续三个月再来」、「做有氧把全身体脂降低,再谈瘦肚子」、「没有所谓瘦肚子」、「不要吃淀粉」、「交女友」、「正常是多正常?适量是多适量」。

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